妊活

妊娠した周期のタイミング|基礎体温|飲んでいたサプリなどご紹介

若葉
若葉
どうもこんにちわ、無事に妊娠継続できています 若葉です!

今日はYouTubeの方で視聴者さまよりいただいたリクエストをブログにしてみました。

その内容はですね、

妊娠した周期のタイミングとか、検査薬の情報など記事にしていただければぜひ参考にしたいです

というものになります。めちゃくちゃ嬉しいですね、リクエストありがとうございます!

これまでの妊娠のものは過去動画やこのブログ内にあげていますので、今回は現在進行形で継続している今の妊娠についてのものをお話していこうと思います。

とりあえずタイミング、基礎体温、排卵検査薬、今回取り入れたことなんかをお伝えしていこうかなと。今回は妊娠中にコロナワクチンも打っていますのでそちらも合わせてちょこっとお話ししていきますね。

いや~リクエストいただけるの本当嬉しいですね! 私なんかのお話でよかったらいくらでも喜んで喋りますって感じです。少しでも参考になって、妊娠につながることができたら嬉しいです。

それではさっそくいってみましょう。

若葉
若葉
今回のブログはYouTube内でも同じ内容を上げていますので、よかったら遊びに来てくださると嬉しいです

タイミングと排卵検査薬

さてまずはタイミングと排卵検査薬についてお話をしていきますね。

我が家のタイミングの取り方についてはYouTube内の動画にあげていますので良かったら参考にしていただけると嬉しいです。

今回もこの動画の通り、我が家のタイミングの取り方でいつものようにやったんですけど、今回は排卵がちょっと遅れたんですよね。

ちょっとタイミングの画像を出しますね。苦手な方はご注意ください。

こちらです。

白い卵みたいなマークがルナルナの排卵予想日で、黄色い卵みたいなのが排卵検査薬で分かった排卵予想日になります。

そもそも私ここ最近は前回の生理日から排卵日までの日数が短くてそれはそれで心配だったんですけど、今回もルナルナの排卵予想日見ながらタイミングをとっていたんですけど、同時進行で進めていた排卵検査薬が全然反応しなくて、「無排卵かも」なんて思ってたんですよね。

もうちょい様子みようと思ってたんですけど、そんな時に限って排卵検査薬が足りなくて「やばい、あと1!」ってめちゃくちゃハラハラしてたんですよね。ラッキーテストっていう海外製の排卵検査薬使っているので足りないと思った時にすぐ買ったは買ったんですけど、海外から来るから全然届く気配なくて()

そんな時引き出しの奥深くで眠っていた期限切れのドゥーテストの排卵検査薬があるのを思い出して、速攻使いました()  1年くらい切れてましたが、ちゃんと反応してくれましたよ! しかも強陽性! 使用期限は切れているのでどこまで信憑性あるか分かんないんですけど、今回は本当助かりました()

そんな感じでギリギリに駆け込み一杯的なタイミングを取ったら無事に妊娠できたという流れになります。とりあえずいろいろハプニングがあった周期でしたね😂

基礎体温

それでは次に今回の基礎体温を公開してみようと思います。

先程のタイミングも一緒に出しますので、苦手な方はご注意ください。

画像がこちらですね。

ガッタガタですね。パッと見、まったく安定していませんね() しかもね、ちょっと何度か分かりにくいと思うんですけど、全体的に低めなんですよね。排卵したのに36.38度とか。これまでの私から考えるとかなり低い体温になってます。

なんですけど、私が妊娠した時ってある法則がありまして、それが排卵後~生理予定日あたりまで基礎体温が右肩上がりになるというものなんですね。

私の基礎体温を見ていただくと、その日その日だけ見るとガタガタなんですけど、全体で見ると見事に右肩上がりになってますよね。私も自分の基礎体温なのに感動しました。

そして陽性が出たあたりからだいたい37度前後をうろうろしています。これも私の妊娠の法則みたいなもので、生理予定日あたりで37度まで上がると化学流産や継続関係なく、だいたい妊娠検査薬で陽性が出ます

ほんと不思議ですよね〜。なので私の場合、基礎体温を見ていればだいたい妊娠したかしていないかの予想が立てられます。そして割と当たるのでいろいろ助かってるんですよね。

みなさんもそういう法則的なのってあったりしますか? 長年体温測っている方だと何となくこうかな〜っていうの見つけている方も多いかもしれませんね。

ちなみに私は、妊娠検査薬で陽性が出ても基礎体温しばらく測っていました。13wになった今はほとんど測っていないんですけど、11wくらいまではやってたかな〜。

ちょっと話それるんですけど、妊娠したら分かりやすい私の基礎体温なんですけど、流産したかまでは基礎体温では分からなかったですね。流産しても普通に体温高いままだし、1回かな、徐々に下がってくるパターンもありましたけど後はほとんど高いままです。

私もそうでしたけど、9週の壁を破るのがかなり大変だったりするので何か前兆でもあればいいんですけどそれくらいの時期の前兆はほとんど感じたことがないですね。

すみません、脱線しちゃいましたが、基礎体温はこんな感じでしたね。体温自体は全体的に低めではあったんですけど、何とかちゃんと妊娠継続できて本当良かったです。

妊娠した周期に取り組んだこと

それでは次に今回妊娠するために取り組んだことをご紹介します。これはね、いくつかありますね。

ただものすごく力入れて全力で取り組んだかと言われるとそうではないです。全体的に緩めです。私自身ある時期から妊活で無理はしないと決めていたので、できる時にぼちぼちやるというのをモットーにいい意味で適当に取り組んでいました。それが前提なので気軽に耳を傾けていただけると嬉しいです。

ストレッチ

まずはストレッチです。

これはね、なかがわゆうきさんというYouTuberさんの動画を見ながら割と毎日できてたかな〜と思います。

元々ゆるいダイエット目的で始めたものなんですけど、私には結構合っていたみたいで、おかげで3日坊主ならぬ3秒坊主くらい重度の飽き性の私がしっかり2ヶ月くらい続けることができました。体の歪みも不育に繋がったりしているかもなと思うと余計に続けられましたね。あとはやるととにかく体が軽くなってすごく気持ちよかったというのもありますね。じゃないと本当続かなかったと思います。また安定期に入ることができたら無理のない範囲でやりたいと思ってます。

飲み物

次に水分を意識したことですね。これも元はダイエットから始まったんですけど、ミネラルを摂取した方がいいことや、私の不育の原因のひとつに血の巡りが悪いことがあったので、職場ではずっとナチュラルミネラルウォーターを買って飲んでいました。

これまたファミマに私の地元でとれたという『霧島』という天然水が売ってるんですよ。なのでこれはご縁だと思ってずっと飲んでます。

サプリ

次に卵子の質を向上するためにL-カルニチンのサプリと、不育に効果があるとされているビタミンDのサプリを摂取していました。

L-カルニチンは元々ダイエットサプリとして売られているんですけど何と卵子にもいいんですよね。ちなみに私が飲んでいたのはこちらですね。

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Amazonで買いました。まぁまぁなお値段です。

そしてビタミンDのサプリも飲むようにしていましたね。妊娠してからじゃ遅いというので妊活中からできるだけ飲んでたんですけど、普通に飲み忘れることもありました(笑)

私が飲んでいたのはこのDHCのサプリです。安いし、11錠でいいので楽チンだからですね。ビタミンDの不育説はいろいろ諸説あるんですけど、当てはまっていなくてもないよりは飲んだ方がいいよねと思って飲んでます()

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その他

あとは

  • 好きなことを好きなだけして過ごす
  • 妊活に囚われない

これが大事かなと思って肩の力を抜いて取り組んでいました。

妊娠超初期症状

はいそして今回私が感じた妊娠超初期症状のお話をしていこうと思います。

実は今回、あんまり超初期症状感じなかったんですよね。ハッキリ「これ!」と言えるのは正直基礎体温が37度台に突入したことくらいだったかもしれません。

過去動画や過去ブログで私がよくお話ししていた超初期症状の口内炎とかの口内トラブルはなかったな〜。私妊娠したらわんちゃんとか鬼滅の炭治郎並に嗅覚が良くなるんですけど、僅かに嗅覚が優れていたのはあるかもしれませんけど、「おお〜」と思うほどではなかったですね。

そういえば、診察に行った時に出血していることを指摘されたので、下着につかなかったから気付かなかったですけど、着床出血はしていたっぽいですね! やっぱり着床出血はかなりしやすい体質のようです。

ちなみに前回の子宮頸管妊娠の経過観察で予約が入っている日がちょうど3w6dだったのでそこで知ることができました。着床出血は私はこれまでの妊娠で何度も経験をしているので、出血しやすい人なのかもしれません。今回みたいに気付かなかっただけのパターンもあるかもしれませんしね。

ただ毎度そうなんですけど、生理予定日を過ぎる4w以降にいろいろ分かりやすく症状が出てくることがほとんどですね。生理予定日より前は出ても口内炎とかかな。なので4w以降にチクチク腹痛とか胸が張ってきたりなんていうのは出てきましたね。

ちなみにコロナワクチンを打ったのは1回目は排卵予想日2日後で、2回目の摂取は4w6dでした。おかげさまでどちらも38度〜39度の高熱が出て、カロナールのお世話になったんですけど、いろいろ乗り越えてくれて、何とかもうすぐ安定期というところまで成長してくれているので本当ひと安心ですね。

妊娠しました! 妊娠超初期に新型コロナワクチンを打ちました! 自分で言うのもなんですが今回はかなり稀少なお話をしていこうかなと思います。 その本題に入る前に、ひとつご報告をしておきたいことがあ...

まとめ

そういえば関係あるか分かんないんですけど、最近ネイルに行ったときにネイリストさんに「なんかお爪固くなりましたね」と言われました。これまでは逆にホルモンバランスの関係で根本から割れたりしていたんですけど、どうやら今は結構しっかりしているみたいですね。なんなんだろう〜。

本当妊娠って毎回パターンが違ったり、同じだったりと振り回されやすいですね(笑) 検索魔になって一喜一憂するなんてザラですもんね。

私の体験談は以上になりますが、誰かの参考になると嬉しいです!

ABOUT ME
若葉
楽しいことが大好きな自由人マイペース妻。感覚と勢いで生きている反面、メンタル分野で働くスペシャリスト(国家資格者)でもある。ちょっと特殊な遠距離恋愛の末、ヤスと結婚。これまで4回流産と子宮外妊娠(子宮頸管妊娠)を経験し、不育症の診断がついています。家族と過ごす時間を豊かにするためのブログにしていきます。
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