若葉みんなで並んでランニングマシンで走る、トレーナーが付かず自分のペースでマシンを使っている、という一般的なジムの使い方ではなく、あなた専属のトレーナーが付き、あなただけのプログラムを組み、完全個室でマンツーマンで指導をしてくれるジム、それがプライベートジムになります。
プライベートジムと言えば、芸能人や一部のお金持ちの方が通うイメージが強く、結構懸念されていたのですが、今は一般の方でも通えるような空間づくりや良心的な料金設定をしてくれるプライベートジムが増えてきましたので、一般的なトレーニングジムから移る方も増えていると聞いています。
今回のこの記事では、プライベートジムに通うメリットやデメリットについてまとめています。良いところ、悪いところを知った上で、自分に合ったトレーニングが出来るところを見つけてほしいと願うためです。
この記事は下記のような方におすすめです。
- プライベートジムに通いたいと思っている方。
- これからどこのジムに通おうか探している方。
- 一般的なトレーニングジムか、プライベートジムか悩んでいる方。
プライベートジムのメリット
完全個室のマンツーマン指導が可能
まず最大のメリットとしては、完全個室でトレーナーによるマンツーマン指導ができるということ。
一般的なトレーニングジムでは、まずトレーナーを常につけておくことができません。というのも、あなただけのジムではなく多くの方が一度に利用をされているため、利用者とトレーナーの比率が合わないことが大きいです。
ですがプライベートジムでは、常にあなたの傍で、あなたのトレーニングを手伝ってくれるとても頼りになる存在となってくれるのです。
ひとりだと何をどうすればいいか分からないと思いますが、専属トレーナーが付くことで「やり方」を教えてくれます。これって、初心者からすると大変嬉しく、ありがたいものなんです。初心者は最初本当にどのマシンをどう動かすのかすら分かりませんし、ここを鍛えるのかどの筋トレをすればいいのかという知識も非常に乏しいのです。
そんな私たちにそれらの「やり方」と教えてくれる専属トレーナーが一緒にいてくれるだけで、本当にモチベーションって上がるものなんですよ。
理想の体型になれる
そして理想の体型に割と短期間で近付くことができます。というのも、あなたの体形について個別にチェックをしたり、あなただけのトレーニングプランのようなものを用意してくれるところが多く、それらに加え専属トレーナーが付いてくれますので、成果が出るのがまぁ早いんです。
私も含めそうですが、意外とみんな自分の体のことって知りません。なのでネットの情報に左右されて、いろんな方法を試しては挫折して…を繰り返しているんですよね。
でも自分の体に合った痩せ方や鍛え方を知って取り入れるだけで、体型って結構簡単に変わるものなんです。実際各プライベートジムのホームページにも成果があった方の比較写真を載せていますが、ほとんどの方が2ヶ月で結果を残しています。
トレーナーの質が高い
こういうプライベートジムというのは、むやみやたらに人を採用することはありません。というのも個別対応ですので、誤魔化しが効かない世界ですから、きちんと結果を残していく必要があります。
つまり経験のない素人を雇うのではなく、きちんと知識や経験が豊富な人材を積極的に雇う傾向があるからです。
トレーナーのレベルが高いということは、シンプルに成果にすぐに繋げることができますよね。多くの方のトレーニングに携わってきていますので、それらの経験を生かして指導をしてくれます。
これだけレベルの高いトレーナーが常に付いてくれるって、本当に贅沢なことですよね。
プライベートジムのデメリット
料金が高い
専属トレーナーが付くだけあって、やはり料金はお高いと思われます。一般的なジムに通う金額よりも圧倒的に高いと思う方が多いのが現状です。
お財布事情により、なかなか利用に踏み込めず、一般的なジムに通ったけどうまくいかず、結局続かなかったという声も結構見受けられています。
料金設定の問題はどうしても現実的に目を向けなければならないことですよね。
トレーナーとの相性
こちらもあるあるネタだそうですが、担当トレーナーとの相性が良くないという話も耳にします。
『専属』『担当』というだけあって、ジムに通えば常にその人と二人三脚でやっていくわけですが、そのトレーナーさんとの相性が悪いと本当にただただ苦痛な時間を過ごすだけとなってしまい、結局続かず辞めてしまうという結果になってしまう人もいるくらいです。
『専属』は良い面も多いですが、悪い面も兼ね備えているということですよね。もちろんとても良い方に当たるとラッキーですが、こればっかりは蓋を開けてみないことには分かりません。
とはいえ、メリットが大きい！
デメリットも挙げていますが、個人的には圧倒的にメリットの割合が大きいと感じています。
痩せ方、鍛え方を『知る』ことが出来ること、知識を得られることがメリットがかなり大きいからです。
誰しもが「痩せたい」「体を鍛えたい」「引き締めたい」と思ったことがあると思いますが、みんなやり方を知らずに自己流でやって失敗する人が多いですよね。私も実際そうでしたから。
それが自分の体を分析してくれて、たくさんの知識を与えてくれるトレーナーさんが付くだけで、これまでの概念が一掃されるような気持ちになります。それだけ衝撃的な出会いでした。ブログを立ち上げて、その魅力を伝えたいと思ったのも、本当におすすめできるからこそです。
プライベートのほとんどが無料カウンセリングを受けることができますので、迷っている方はぜひ足を運んでみることをおすすめします！
