どうも、若葉です。結婚式を無事に終えた私が人生最高に値するほど後悔していることがひとつだけあります。
それは、「もっとダイエット頑張ればよかった！」ということ。
というのも、私たちは小さな結婚式を挙げたので、写真がメインだったんですね。つまりはフォトウェディングみたいな感じです。
ということはですよ、形としてずっと残るわけなんです。そんなの分かってたはずなのに、怠ってしまったのはダイエット。
というか全然大丈夫で何とかなると思っていました。ドレスの試着のときから「意外と大丈夫そうじゃない？」と謎の自信がありましたから(笑)
それがいざカメラマンの撮ってくれた写真を見てみると、もう最悪。ぶるんぶるんに揺れている二の腕。笑うたびに食い込んでいる顎の肉。それはもう本当に悲惨。涙が出そうなくらい震えました(笑)
しかもその後、私たちの結婚式の評判が非常に良かったらしく結婚式場から連絡があり、公式ホームページで紹介したいという嬉しい要望をいただきました。たくさん結婚式を挙げている中、私たちの結婚式をピックアップしてくださるご案内だったので、それはもう大喜び。「ぜひ！」とお伝えしましたが、出来上がりページを見て驚愕！笑
すっごく素敵に私たちの結婚式を大々的に紹介してくださいましたが、そこにはただただ醜くデブい花嫁の姿が……笑 これが公衆の面前に晒されてしまったのかと思うと、もう後悔しかありません。本当はこういう場で「載ったよ！」と紹介したいのに、できません……。本当にひどいので(笑)
これから結婚式を行う花嫁様！
絶対にダイエットはしましょう！
意識するのは上半身のみ！
全身痩せる必要はありません。肌が見える部分は、基本的に両腕とデコルテから上だけです。
多くの女性が気にしている下半身は、ちゃんとドレスによって隠されていますから大丈夫なんです。
試着のときの印象に騙されないでください。あそこでは腕を上げたり、動かしたりというシーンはあんまりありません。実際結婚式が始まると、ケーキ入刀やその他の演出などでよく動かしますからね。そして常にカメラマンからは狙い撃ちされますので、ひどい写真が残ることもあります。
つまりは、上半身のみ頑張ればいいんです！ 下半身も含めた全身をするわけではありませんので、気持ち的にはまだラクに感じるかもしれませんね。
結婚式まで3ヶ月を切ったあたりからで大丈夫。何もやらないよりは、やった方が絶対にいい。上半身ダイエットにチャレンジしましょう！
上半身ダイエットのやり方
そこで、上半身に効果のあるダイエット方法をいろいろと調べてみました。
食事制限
まずは食事制限。これは大切ですね。今の食生活を見直して、改善できそうなことがあれば改善していきます。
私の場合、これまでやってきたダイエットの中で糖質制限が一番効果がありました。結構しっかりとした管理の中、2ヶ月で6kgのダイエットに成功！
糖質制限でこれだけの効果が出たんだから、今回も実行しておけば良かったと後悔。
筋トレ
次に筋トレ。体脂肪を燃やすには、なんだかんだで筋トレが一番です。
体重が平均より高めの方は、筋トレに加えてランニングなどを行うと効果はすぐに現れますよ。
最近ニュースで話題になった『筋トレ主婦』がInstagramにアップしている筋トレ動画。これは初心者向けと、物足りない人に向けて2パターンの動画をアップしてくれているので、非常に分かりやすいです。
エステ
あと時間がない人、どうしても自分ひとりで頑張らない人、やり方が分からない人たちは、エステに行っちゃいましょう！
エステも全身だと高いけど、上半身だけでしかも期間限定だと思うと、お金かけてもいいかなぁと思っちゃいますよね。私もエステ行っとけば良かったと本当に後悔しています。
いろいろな店舗がありますが、ブライダルエステができる店舗だと『エルセーヌ
』とか有名ですね。あと専門店でいくと、ブライダルエステ専門店『ヴァン・ベール』
あたりでしょうか。あとは近くで良さそうなエステサロンがあったらぜひ足を運んでみてください！
自慢したいくらいの結婚式の形を残そう！
一生に一度の結婚式。私自身本当に挙げて良かったと心から思っていますし、すっごく良い思い出になったと感じました。
だからこそ、もっといろんな人に「写真を見せびらかしたい！」と思っちゃうほど、素敵な姿を残したいですよね。
私の後悔はたったそれだけです。もっとダイエット頑張っておけば良かった〜！
皆さんも、結婚式の後に悲鳴をあげることのないよう、今のうちからしっかりと対策をしておきましょうね。
素敵な結婚式になりますように、応援しています。
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